Kotra Zoltán edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
24
|
25
|
26
|
27
12 km
58:55 04:55 p/km Normál futás |
28
10.5 km
52:05 04:58 p/km Normál futás |
1
|
2
|
9. hét
22.5 km
1:51:00 |
|
3
|
4
|
5
|
6
8.5 km
41:54 04:56 p/km Terepfutás |
7
|
8
 Verseny9.5 km 44:34 04:41 p/km Terepfutás |
9
7 km
36:22 05:12 p/km Terepfutás |
10. hét
25 km
2:02:50 |
|
10
|
11
|
12
7 km
34:36 04:57 p/km Normál futás |
13
9 km
44:23 04:56 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
21.1 km
1:49:40 05:12 p/km Normál futás |
11. hét
37.1 km
3:08:39 |
|
17
|
18
|
19
12 km
58:44 04:54 p/km Normál futás |
20
|
21
|
22
11 km
54:53 04:59 p/km Normál futás |
23
14.2 km
1:11:55 05:04 p/km Normál futás |
12. hét
37.2 km
3:05:32 |
|
24
7 km
34:38 04:57 p/km Normál futás |
25
|
26
12 km
59:10 04:56 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
8 km
38:38 04:50 p/km Normál futás |
30
|
13. hét
27 km
2:12:26 |
|
31
21.1 km
1:48:24 05:08 p/km Normál futás |
1
|
2
7 km
34:16 04:54 p/km Normál futás |
3
|
4
10 km
48:56 04:54 p/km Terepfutás |
5
|
6
|
14. hét
38.1 km
3:11:36 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
13 | 147.4 km | 12:17:51 |
21.1 km |
1:49:40 |
| Összesen | 13 | 147.4 km | 12:17:51 |
21.1 km | 1:49:40 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
103 | 1087.2 km | 90:31:44 |
25 km |
2:07:50 |
| Összesen | 103 | 1087.2 km | 90:31:44 |
25.000 km | 2:07:50 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
